Posiadanie worków pod oczami jest dość powszechne, ale nie jest łatwo je usunąć, zwłaszcza gdy stoi za nimi długa historia uszkodzeń skóry. Istnieje kilka metod, które możesz wypróbować, a ten artykuł dostarczy kilka z nich.
Spanie na plecach
Używanie dobrego materaca i poduszki wspierającej plecy może pomóc Ci pozbyć się worków pod oczami. Staraj się unikać spania na miękkich poduszkach, ponieważ nie zapewnią one wsparcia, którego potrzebujesz. Możesz rozważyć dodanie poduszek do swoich boków, aby uzyskać bardziej komfortowe doświadczenie.
Jeśli jesteś jednym z wielu ludzi, którzy budzą się z twarzą pełną worków, możesz spróbować przełączyć się na pozycję spania z tyłu. Może to pomóc Ci pozbyć się worków pod oczami i zmarszczek oraz poprawić jakość Twojego snu.
Poza oczywistymi korzyściami płynącymi ze spania na plecach, będziesz mniej prawdopodobne, że doświadczysz bólów związanych ze snem. Możesz również doświadczyć mniejszego stresu i stanów zapalnych w dolnej części pleców. Będziesz w stanie lepiej zarządzać swoim rytmem okołodobowym, ponieważ światło słoneczne pomaga go regulować.
Spanie na plecach może również pomóc Ci pozbyć się obrzmiałych policzków. Dzieje się tak dlatego, że nie wciskasz głowy w klatkę piersiową. To pomaga utrzymać krew swobodnie poruszającą się po twarzy. Możesz również dodać drugą poduszkę pod głowę, aby zapobiec gromadzeniu się płynu.
Spanie na boku lub na brzuchu może powodować zbieranie się płynu w okolicy oczu. Płyn może wtedy powodować opuchliznę i sprawiać, że oczy wyglądają na zmęczone.
Ponadto, będziesz chciała spróbować ograniczyć swoją ekspozycję na światło słoneczne. Słońce może uszkodzić kolagen i komórki skóry.
Poziom stresu
Zidentyfikowanie swoich stresorów może pomóc Ci zmniejszyć liczbę worków pod oczami. Na przykład, brak snu jest jedną z najczęstszych przyczyn powstawania worków pod oczami. Kluczem jest upewnienie się, że otrzymujesz co najmniej siedem godzin snu każdej nocy. Wtedy, będziesz wyglądać i czuć się lepiej.
Kolejną dobrą wskazówką jest picie dużej ilości wody. Powinieneś pić osiem ośmiouncjowych szklanek wody każdego dnia. To pomaga nawodnić organizm i wypłukać nadmiar płynów. Woda może również pomóc Ci uzyskać lepszy sen w nocy.
Ćwiczenia są również dobrym pogromcą stresu. Ćwiczenia mogą pomóc Ci obniżyć poziom stresu, co z kolei zmniejsza liczbę worków pod oczami. Ponadto, ćwiczenia mogą być świetnym sposobem na zmniejszenie wagi, co jest dobrym sposobem na zmniejszenie opuchlizny.
Kolejną wskazówką jest spożywanie zrównoważonej diety. Pokarmy bogate w witaminę C i aminokwasy mogą pomóc w produkcji kolagenu. Powinieneś również ograniczyć sól. Sól może przyczynić się do zatrzymania płynów, co może nasilić opuchliznę pod oczami.
Oprócz zdrowej diety, należy również starać się o odpowiednią ilość snu. Niedobór snu może prowadzić do wielu problemów skórnych. Może również zmniejszyć elastyczność Twojej skóry, co może prowadzić do worków pod oczami.
Wreszcie, chłodny kompres może pomóc złagodzić wygląd worków pod oczami. Innym fajnym trikiem jest trzymanie butelki z wodą obok łóżka. Powinnaś pić co najmniej dwa litry wody każdego dnia.
Yo-yo dieting
Yo-yo dieting nie jest zdrowy dla nikogo. Nie tylko powoduje przybieranie na wadze, ale ma też kilka negatywnych skutków dla Twojego zdrowia. Jesteś bardziej narażony na choroby serca, cukrzycę i stłuszczenie wątroby, jeśli stosujesz dietę jo-jo.
Podczas programu odchudzania obniża się poziom leptyny, co sygnalizuje wzrost apetytu. Ponadto, twoje tempo metabolizmu jest zmniejszone, co powoduje, że twoje ciało przechowuje tłuszcz. Oznacza to, że Twoja skóra i mięśnie zaczynają tracić elastyczność i wiotczeć. Może to prowadzić do powstania worków pod oczami.
Kiedy tracisz na wadze, wpływa to również na ciśnienie krwi, poziom cukru i cholesterolu. To sprawia, że trudniej jest utrzymać długotrwałą utratę wagi. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób otyłych. Ponadto częste wahania wagi wytrącają z równowagi hormony organizmu. To zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, chorób serca i innych poważnych problemów zdrowotnych.
Kiedy stosujesz dietę jo-jo, jesteś również narażona na większe ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania. Badania wykazały, że osoby, które stosują dietę jo-jo, są dwukrotnie bardziej narażone na śmierć z powodu chorób serca niż osoby, które tego nie robią. Inne badania powiązały jazdę na rowerze z wagą ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia niektórych nowotworów.
Najlepszym sposobem na przerwanie cyklu diety jo-jo jest nauczenie się, jak rozpoznawać, kiedy jesteś głodny, a kiedy najedzony. Używanie ilorazu głodu może pomóc Ci zidentyfikować, kiedy jesteś pełny, a kiedy głodny.
Kremy na hemoroidy
Używanie kremów na hemoroidy w celu pozbycia się worków pod oczami może przynieść krótkoterminowe korzyści, ale istnieją pewne zagrożenia związane z używaniem tych kremów. Niektóre substancje chemiczne w tych produktach mogą uszkodzić zewnętrzne warstwy oczu, co prowadzi do ścieńczenia skóry i innych problemów.
Niektóre kremy na hemoroidy zawierają fenylefrynę, która jest substancją chemiczną, która może zmniejszyć obrzęk poprzez tymczasowe ograniczenie naczyń krwionośnych. Może również zmniejszyć ciemne kręgi. Ale efekty fenylefryny są tymczasowe i trwałe rozjaśnienie skóry nie jest możliwe.
Niektóre kremy do skóry z hemoroidami zawierają sterydy, które również mogą rozjaśnić skórę wokół oczu. Sterydy zmniejszają stan zapalny, co pomaga zmniejszyć opuchliznę. Ale mogą one również powodować ścieńczenie skóry, według dermatologa Purvisha Patel.
Niektóre kremy pod oczy zawierają kofeinę, która może pomóc zmniejszyć gromadzenie się płynów. Jednak produkty te mogą również uszkodzić rogówkę oka. Niektóre firmy kosmetyczne zawierają kofeinę w swoich produktach jako środek obkurczający naczynia krwionośne, co oznacza, że mogą one blokować naczynia krwionośne.
Niektóre kremy do oczu na hemoroidy zawierają LYCD, czyli pochodną żywych komórek drożdży. Wykazano, że ta substancja chemiczna stymuluje gojenie się ran, ale nie wiadomo, czy działa równie dobrze na redukcję zmarszczek. Jest również zakazany przez FDA w 1990 roku, ponieważ nie było wystarczających badań, aby określić, czy jest bezpieczny do stosowania na skórze.
Inne kremy na hemoroidy, takie jak Preparat H, zawierają hydrokortyzon, który może zmniejszyć obrzęk. Jednak ten produkt ma również wiele zagrożeń, w tym zatykanie porów i przyczynianie się do powstawania trądziku.
Radiofrekwencja microneedling
RF Microneedling na worki pod oczami to zabieg, który pomaga napiąć i odmłodzić skórę. Może również poprawić drobne linie, zmarszczki i pory. Zabieg ten jest doskonałym sposobem na poprawienie kondycji skóry i uzyskanie młodszego wyglądu bez konieczności przeprowadzania operacji lub wprowadzania większych zmian w stylu życia.
Podczas zabiegu mała izolowana igła jest wstrzykiwana do poduszki tłuszczowej pod okiem. Mikronakłucia zamykają się szybko, unikając trwałego uszkodzenia skóry. Reakcja naprawcza organizmu sygnalizuje, że skóra wytwarza nowe komórki, naczynia włosowate i kolagen. W rezultacie skóra staje się bardziej napięta i cieńsza.
W kolejnych dniach po zabiegu możesz zauważyć zmniejszenie opuchlizny i cieni. Microneedling może również pomóc w obkurczeniu gruczołu łojowego, co może zmniejszyć produkcję oleju i poprawić teksturę skóry.
Rezultaty zabiegu RF Microneedling na worki pod oczami mogą utrzymywać się przez kilka miesięcy, w zależności od rodzaju skóry i częstotliwości zabiegów. Należy również wdrożyć schemat pielęgnacji skóry. Należy unikać ostrych środków złuszczających i peelingów kwasowych, a także nosić krem z filtrem, gdy wychodzisz na zewnątrz.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy poddać zabiegowi tylko niewielki procent powierzchni. Zabieg na całej twarzy może zwiększyć ryzyko wystąpienia skutków ubocznych i długiego okresu rekonwalescencji. Jeśli jesteś zainteresowany RF Microneedling do leczenia pod oczami, umów się na konsultację z lekarzem. Będziesz musiała przedstawić swoją historię medyczną i wymienić wszystkie przyjmowane leki. Twój lekarz może również podać szacunkowe koszty leczenia i wszelkie plany płatności, które mogą mieć.
Produkty rozjaśniające skórę
Stosowanie produktów rozjaśniających skórę może pomóc Ci pozbyć się worków pod oczami. Produkty rozjaśniające skórę są stworzone w celu rozjaśnienia melaniny w Twojej skórze. Dzięki temu Twoja skóra będzie wyglądać młodziej i jaśniej.
Kremy rozjaśniające skórę są często wzbogacone o naturalne składniki wybielające, które rozjaśniają skórę. Składniki te działają poprzez hamowanie produkcji melaniny. Jednak składniki te mogą być również szorstkie dla Twojej skóry. Dlatego ważne jest, aby używać kremów rozjaśniających skórę ostrożnie.
Niektóre produkty rozjaśniające skórę zostały opracowane w celu krótkotrwałego rozjaśnienia skóry, podczas gdy inne zostały opracowane w celu długotrwałego rozjaśnienia skóry. Kremy rozjaśniające skórę działają najlepiej, gdy są stosowane regularnie.
Jeśli szukasz kremu pod oczy, który jest skuteczny w rozjaśnianiu ciemnych kręgów, powinieneś rozważyć użycie kombinacji aloesu i ogórka. Ogórek ma właściwości ściągające, które pomagają zmniejszyć wygląd ciemnych kręgów.
Plastry ogórka można umieścić na oczach na około 10 minut, aby rozjaśnić ten obszar. Po usunięciu plastrów można je zmyć zimną wodą.
Witamina C jest znanym środkiem rozjaśniającym skórę. Okazało się, że jest skuteczna w zwalczaniu hiperpigmentacji, a także poprawia ogólne zdrowie skóry. Ponadto, witamina C pomaga bronić skórę przed szkodliwym działaniem czynników środowiskowych, zapewniając jej jasny i zdrowy wygląd.
Niacynamid to prowitamina B3, która pomaga łagodzić stany zapalne i zwalczać wolne rodniki. Pomaga również zwiększyć produkcję ceramidów.
Podobne tematy
