Niezależnie od tego, czy masz tłustą skórę, czy chcesz się dowiedzieć, jak jej zapobiegać, istnieje wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby utrzymać zdrową skórę. Są rzeczy, które możesz zrobić w domu i takie, które możesz zrobić w gabinecie dermatologicznym.
Stres
Przeprowadzono kilka obserwacji klinicznych łączących stres psychologiczny z szeregiem chorób skóry. Należą do nich trądzik, egzema i łuszczyca. Wynikające z tego zmiany fizjologiczne mogą wpływać na skórę na wiele sposobów, od zwiększonych zmarszczek i linii do zwiększonej wrażliwości i zmęczenia.
Stres wpływa również na zdolność organizmu do naprawy uszkodzeń skóry. Skóra staje się bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane czynnikami środowiskowymi. Naturalna bariera wilgoci zostaje naruszona, przez co skóra jest bardziej podatna na wysuszenie. Stres może również spowalniać gojenie się ran. Może to prowadzić do zwiększenia ryzyka infekcji i wystąpienia trądziku.
Układ odpornościowy i hormonalny skóry reaguje na stres uwalniając hormony związane ze stresem. Uważa się, że hormony te odgrywają rolę w produkcji sebum, czyli tłustej substancji wytwarzanej przez skórę. Gruczoły olejowe są bardziej aktywne, gdy reakcja na stres jest wysoka.
Układ endokrynny wysyła również hormony wzrostu. Hormony te osiągają swój szczyt w okresie dojrzewania, wyzwalając wzrost produkcji sebum.
Stres jest również znany z tego, że wyzwala nawyki nerwowe, co skutkuje większą ilością oleju i podrażnieniem skóry. Może to również przyczynić się do powstawania plam i cieni pod oczami. Wrażliwość skóry na stres może być również zwiększona przez niedobory żywieniowe i brak nawilżenia. Rozwiązaniem tych problemów może zająć się dermatolog.
Zdolność skóry do radzenia sobie ze stresem jest ograniczona, ale pielęgnacja skóry może nieco pomóc. Przeciwutleniacze mogą pomóc w neutralizacji wolnych rodników, które mogą uszkodzić naturalną barierę wilgoci skóry.
Wilgotność
Podczas wilgotnej pogody Twoja skóra będzie się przetłuszczać. Może to prowadzić do powstawania wyprysków i skaz. Dlatego tak ważne jest stosowanie dobrego kremu nawilżającego. Lekki, łagodzący krem nawilżający sprawi, że Twoja skóra będzie miękka i elastyczna.
Kiedy Twoja skóra staje się odwodniona, łatwiej zauważysz drobne linie i zmarszczki. Dzieje się tak dlatego, że skóra nie ma odpowiedniej elastyczności. Ponadto, brak nawilżenia może prowadzić do zatkania porów i trądziku.
Wybór produktów odpowiednich dla Twojego typu skóry jest bardzo ważny. Jeśli masz skłonność do trądziku, powinnaś oczyszczać twarz dwa razy dziennie. Pomoże to usunąć nadmiar sebum lub zanieczyszczenia, które mogły się nagromadzić.
Jeśli Twoja skóra jest tłusta, powinnaś używać pieniącego się produktu oczyszczającego. Pomoże to usunąć nadmiar sebum, zatkane pory i zanieczyszczenia. Możesz również użyć płynu do mycia twarzy, który zawiera kwas salicylowy, aby delikatnie zmyć martwe komórki skóry.
Dla osób, które cierpią z powodu alergii, używaj kremu nawilżającego, który pomoże utrzymać barierę wilgoci. Pomoże to zapobiec podrażnieniu i zainfekowaniu skóry przez alergeny.
Niezależnie od rodzaju skóry, zawsze powinnaś stosować dobrej jakości płyn do mycia twarzy, aby utrzymać ją w czystości. Wysokiej jakości płyn do mycia twarzy jest wystarczająco delikatny, aby używać go codziennie. Może również pomóc usunąć sebum, zatkane pory, zanieczyszczenia i brud.
Ważne jest również, aby wybrać krem nawilżający, który jest lekki i nie zatyka porów. Jest to szczególnie ważne w wilgotnym klimacie. Jeśli Twoja skóra jest bardzo odwodniona, może stać się łuszcząca i tłusta. Może to również prowadzić do powstania głębszych zmarszczek.
Genetyka
Za tłustą skórę odpowiada kilka czynników, ale jednym z najczęstszych jest genetyka. Posiadanie tłustej skóry może prowadzić do niepożądanego trądziku i wyprysków, a także do problemów z pewnością siebie.
Rodzaje skóry mają różne cechy i wymagają różnych poziomów pielęgnacji. Osoby z tłustą skórą mają tendencję do nadaktywności gruczołów łojowych. Może to prowadzić do nadmiernej produkcji oleju, zatykając pory i prowadząc do trądziku.
Tłusta skóra może być wywołana przez wiele czynników, w tym czynniki środowiskowe, genetykę, hormony, dietę i leki. Istnieje kilka dostępnych zabiegów, które pomagają zmniejszyć wygląd skóry tłustej.
Skóra tłusta jest zwykle bardziej powszechna w okresie dojrzewania, kiedy gruczoły łojowe zaczynają produkować olej. Gruczoły łojowe są kontrolowane przez hormony. Męskie hormony, znane jako androgeny, mogą stymulować produkcję sebum. Kobiety mogą być również dotknięte przez androgeny. Hormony te mogą powodować, że gruczoły łojowe produkują więcej oleju, podczas dojrzewania, menstruacji i w czasie ciąży.
Niektórzy ludzie są również predysponowani do nadaktywnych gruczołów olejowych ze względu na ich śródziemnomorskie pochodzenie. Ludzie, którzy mieszkają w gorącym klimacie, mogą również mieć tłustą skórę. Może to być spowodowane wilgotnością lub ciepłem, które mogą stymulować produkcję sebum.
Innym czynnikiem, który może prowadzić do przetłuszczania się skóry jest stres. Stres może powodować uwalnianie dodatkowych hormonów. Może również spowodować, że gruczoły łojowe pracują w nadgodzinach, aby wyprodukować więcej oleju. Jest to również częsty problem dla osób, które są w ciąży lub karmiących.
Wahania hormonów
Utrzymanie zrównoważonego poziomu hormonów może pomóc Twojej skórze wyglądać i czuć się najlepiej. Istnieje wiele sposobów, aby to osiągnąć, w tym dieta, zmiana stylu życia i leki.
Najlepszym sposobem walki z tłustą skórą jest prowadzenie zdrowego trybu życia. Obejmuje to stosowanie zbilansowanej diety, regularne ćwiczenia fizyczne i odpowiednią ilość snu. Ponadto, różne suplementy mogą również pomóc poprawić swój układ hormonalny i złagodzić objawy braku równowagi hormonalnej.
Hormony są chemicznymi posłańcami, które regulują wiele różnych procesów w organizmie. Są one odpowiedzialne za funkcje seksualne, wzrost i metabolizm.
Do najważniejszych hormonów w Twoim organizmie należą progesteron, testosteron i estrogen. Hormony te są odpowiedzialne za kierowanie wieloma procesami w organizmie, w tym za zdrowie skóry.
Hormony są również odpowiedzialne za Twój nastrój. Jeśli Twoje hormony są wyprowadzone z równowagi, możesz zauważyć zmiany w swoim nastroju i inne objawy, takie jak drażliwość, depresja i zmęczenie. Może to być powód do niepokoju. Jeśli zauważysz, że masz zły nastrój, powinnaś zrobić listę wszystkich objawów, których doświadczasz i porozmawiać z lekarzem.
Wahania hormonów mogą również prowadzić do problemów z Twoją skórą. Mogą one obejmować trądzik, tłustą skórę i zatkane pory. Niektóre kobiety trudniej radzą sobie z tym problemem niż inne. Mogą one być zmuszone do wprowadzenia zmian w swoich rutynowych czynnościach wokół ich cyklu miesiączkowego.
Nadmierna aktywność gruczołów łojowych
W okresie dojrzewania, gruczoły łojowe zaczynają produkować więcej oleju niż normalnie. Może to prowadzić do powstawania różnych plam i wyprysków na skórze. Na szczęście istnieją sposoby kontrolowania skóry tłustej, w tym produkty do makijażu i pielęgnacji skóry. Jeśli jednak masz tłustą skórę, możesz chcieć skonsultować się z lekarzem.
Ogólnie rzecz biorąc, gruczoły łojowe znajdują się na twarzy, klatce piersiowej i tylnej części ciała. Mogą one jednak pojawiać się również na innych częściach ciała. Zwykle znajdują się one w pobliżu mieszków włosowych. Produkują one tłustą substancję zwaną sebum, która jest mieszaniną lipidów i trójglicerydów. Olej chroni skórę przed środowiskiem oraz natłuszcza włosy i skórę.
Gruczoły łojowe są płatowate i różnią się wielkością. Otwierają się bezpośrednio na powierzchnię skóry lub poprzez krótki przewód, który ciągnie się do kanału mieszkowego. Przewód może być zablokowany, co powoduje, że gruczoł łojowy puchnie i produkuje więcej łoju.
Gruczoły łojowe występują na całym ciele i są związane z mieszkami włosowymi. Produkują one tłustą substancję zwaną sebum, zawierającą lipidy i cholesterol. Najczęściej występują na twarzy i skórze głowy.
Nadmiernie aktywne gruczoły łojowe są główną przyczyną tłustej skóry. Temu schorzeniu można zapobiec zwracając uwagę na równowagę hormonalną organizmu. Możesz również spróbować stosować produkty do pielęgnacji skóry, które regulują produkcję sebum. Możesz również rozważyć tabletki antykoncepcyjne, aby zapobiec tłustej skórze.
Zabiegi domowe
Wybór odpowiednich zabiegów domowych dla skóry tłustej jest ważny dla zapobiegania powikłaniom, takim jak trądzik. Niewłaściwe produkty mogą wywołać reakcje alergiczne lub pogorszyć objawy. Aby dowiedzieć się, które produkty są dla Ciebie odpowiednie, skonsultuj się z dermatologiem.
Jedne z najlepszych domowych sposobów na tłustą skórę to płatki kosmetyczne, które są tanim i łatwo dostępnym sposobem na wchłonięcie nadmiaru oleju. Inna domowa kuracja dla skóry tłustej polega na zastosowaniu maseczki z soku z cytryny i białek jaj. Uważa się, że te dwa składniki pomagają zwężać pory.
Aby uzyskać bardziej skuteczną domową kurację dla skóry tłustej, spróbuj zastosować maseczkę z pomidorów. Maseczka ta jest pełna witamin A, C, likopenu i kwasu salicylowego. Stosowanie tej maseczki raz w tygodniu może pomóc w usunięciu zaskórników i innych problemów z tłustą skórą. Po jej zastosowaniu spłucz miękką szmatką.
Innym domowym sposobem leczenia skóry tłustej jest stosowanie aloesu. Ten naturalny środek nawilżający ma właściwości antybakteryjne i antyseptyczne. Można go nałożyć na twarz przed snem lub pozostawić na kilka godzin.
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, należy używać delikatnego mydła i myć twarz dwa razy dziennie. Ważne jest również, aby unikać stosowania produktów na bazie oleju, które mogą nasilić tłustość.
Jeśli Twoja skóra jest szczególnie tłusta, możesz spróbować okładów z francuskiej zielonej glinki. Są one niesamowicie chłonne i mogą pomóc w poprawie krążenia oraz zapewnić Ci gładką cerę.
Podobne tematy
